Journal de Julia_zav, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
1405 kcal Gras: 64,90g | Prot: 94,91g | Glu: 116,53g.   Petit Déjeuner: Варенье, Столовая Сбербанка Вареники с Картофелем и Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Рисовая с Изюмом. Déjeuner: Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро с Кожей, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dîner: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шадринск Молоко 7,1%. plus...
2580 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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