Journal de TMBoonstra, 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
118,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
2113 kcal Gras: 154,77g | Prot: 112,53g | Glu: 56,71g.   Déjeuner: Smaakt Lijnzaadchips Kurkuma, Jumbo Hollandse Geitenkaas 50+, Jong Belegen, Jumbo Groene Pesto, Superieur Currysaus, Mayonaise, Frikandel. Dîner: AH Spinazie Vers, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Autre: Jumbo Hollandse Geitenkaas 50+, Jong Belegen, Jumbo Ribbel Sour Cream & Onion Chips, Visser Droge Worst Kruidnagel, Visser Droge Worst Kruidnagel, Tompoes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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