Journal de Hathor7760, 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
2584 kcal Gras: 118,38g | Prot: 121,49g | Glu: 256,60g.   Petit Déjeuner: Schweinebraten, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Abraham Schinkenspeck, Cappuccino, Butter, Erdbeermarmelade, Semmel, Darbo Marmelade, Wurstaufschnitt, Hartgekochtes Ei. Déjeuner: Rama Margarine, Leimer Panat Paniermischung, Schweinelende (Filet), Chef Select Kartoffelsalat nach Süddeutscher Art. Dîner: Mandarine, Äpfel, Bio Bergkäse, OceanSea Garnelen mit Aioli Dip, Golden Toast American Sandwich (38g), Aldi Rote Paprika, Alpenmark Maasdamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Homann Paprika Frischkäse, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Autre: Emil Reimann Original Dresdner Stollen. plus...
3031 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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