Journal de krissy.lifts.weights, 17 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2022
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2022:
2122 kcal Gras: 65,18g | Prot: 152,65g | Glu: 224,97g.   Petit Déjeuner: Chocolicious Granola, Magere Franse Kwark, Magere Kwark Vanille, Blauwe Bessen, Oatly Haverdrank Cacao. Déjeuner: Lidl Wit Brood , Jumbo Vloeibaar Culinair, Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden . Dîner: Jumbo Pindakaas Proteïne, Lidl Wit Brood . Snacks/Autre: Snickers Protein, Milbona Coconut & Rice Drink, Whey Perfection Cappuccino. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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