Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2022
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1620 kcal
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Gras: 66,95g | Prot: 89,49g | Glu: 165,34g.
Petit Déjeuner: Rohkost, Espresso, Brauner Zucker, Tee, K-Bio Agavendicksaft, Aldi Eiweißbrot (35g), Schwarzwälder Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Butter. Déjeuner: Nudeln (Gekocht), DM Bio Kokos Riegel, Brauner Zucker, Espresso, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Hähnchenbrustfilet, Etelser Käse Sauce. Dîner: Aldi Kochschinken, Käse, Butter, Apfel-Nuss-Brot Thermomix. Snacks/Autre: Honig, Tee, Banane. plus...
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3160 kcal
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Exercice:
Repassage - 30 minutes, Yoga - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 1 heure et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de galathee123
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