Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2014
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1247 kcal
|
Gras: 39,09g | Prot: 62,45g | Glu: 152,89g.
Petit Déjeuner: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee (Instant Powder), Huletts Brown Sugar, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk. Déjeuner: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nature's Garden French Stir Fry, Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking). Dîner: McCain Oven Bake Chips, SPAR Gouda Sliced Cheese, Woolworths 4 Seasoned Ostrich Burgers. Snacks/Autre: Five Roses Tea, Clover Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, Honey, Raisins (Seedless), Almonds, SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Nescafe Classic, Huletts Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Top Red Apples. plus...
|
|
2488 kcal
|
Exercice:
Ménage - 4 heures, Assis - 4 heures, Zumba sculpt and toned - 45 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Niena22
|