Journal de TMBoonstra, 18 nov. 22

bijna bij het volgende doel!
117,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2022:
2026 kcal Gras: 138,91g | Prot: 151,40g | Glu: 40,40g.   Déjeuner: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Puntpaprika, Le Rustique Camembert 45+, Ei, Bloemkool courgette soep. Dîner: Le Rustique Camembert 45+, Lay's Naturel Chips (Zakje), Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Mayonaise, AH Chinese Kool, AH Kropsla, Puntpaprika, Zalm. Snacks/Autre: Old Amsterdam Oude Kaas 48+. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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