Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1819 kcal
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Gras: 37,08g | Prot: 148,37g | Glu: 230,08g.
Petit Déjeuner: Tahu, Muscle First Pro Isolate, Psyllium Husk, Tahu, Royco Ayam, Quick Cooking Oatmeal, Mixed Vegetables. Déjeuner: Jeruk, Uleg Sambal Pedas, Choice L Rolade Ayam, Nasi Merah, Choice L Rolade Ayam, Melon. Dîner: Nasi Merah, Muscle First Pro Isolate, Ikan Tongkol, Psyllium Husk, Muscle First Pro Creatine. Snacks/Autre: Dua Kelinci Tos Tos Tortilla Chips, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Merah. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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