Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2014
|
100,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 30,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2037 kcal
|
Gras: 85,56g | Prot: 111,58g | Glu: 217,23g.
Petit Déjeuner: Spectrum Organic Ground Flaxseed, nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix (Nestle), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fresh & Easy Heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Trader Joe's Chia Seeds, NutriBiotic rice protein powder, Spectrum Organic Coconut Oil. Déjeuner: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Smucker's Peach Preserves, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Dîner: Subway 6" Cold Cut Combo, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Subway 6" Steak, Egg & Cheese. Snacks/Autre: Tim Hortons Boston Cream Donut, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices. plus...
|
|
3050 kcal
|
Exercice:
Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 2 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Khara_R
|