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Man haben wir wieder Gas gegeben!
Erst beim Fußball und dann auf einem 40-sten Geburtstag bis spät in die Nacht abgehottet!
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92,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2088 kcal
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Gras: 94,06g | Prot: 79,52g | Glu: 231,87g.
Petit Déjeuner: Milfina Butter, Nutella Nutella, Harry Steinofenbrot, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Conradl Nussecken, Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen, Kaffee mit Milch. Dîner: Knorr Braten Soße Extra, Gekochte Karotten, Gemischter Salat mit Dressing, Almtaler Serviettenknödel, Steinhaus Krustenbraten. Snacks/Autre: Kinder Maxi King, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne. plus...
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2727 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
sieht so aus, dass Du ordentlich Spaß gehabt hättest, Carbonracer :-) Jetzt noch eine Runde joggen gehen im Wald über Stock und Stein :D:D:D
10 nov. 14 par le membre: AirlineGirl72
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Oweia, kann man wohl sagen!Super DJ, war ordentlich Bass dahinter.Die ganze Palette der Musik meiner alten Tage ( von U2- bis Helene Fischer ) und dann noch schön unterlegt mit ein wenig House, Technomukke. War echt toll.Davor wurde natürlich das halbe Buffet leergeräumt!!Gestern ( mußte noch was fertig machen) und heute erst mal ausruhen im Büro!Sport fällt erst mal aus!
10 nov. 14 par le membre: carbonracer
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bei dem Wetter hat man auch keine Lust :-) Ich musste mich heute richtig quälen, aber wäre besser gewesen, ein Tag Pause zu nachen . Klingt nach richtig Spaß und, dass werde ich auch nächstes Jahr wieder machen . Sich richtig austoben nach meinem Umzug in mein neues Leben :-)
10 nov. 14 par le membre: AirlineGirl72
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Historique de poids de carbonracer
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