Journal de Portal Wal🐳, 23 nov. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2022

119,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg. Reste à parcourir: 24,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:

854 kcal

Gras: 28,28g | Prot: 37,97g | Glu: 105,66g. Petit Déjeuner: Philadelphia Balance, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Déjeuner: Netto Geflügelwiener. Dîner: Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. Snacks/Autre: Oatsome Emma Erdnuss Bliss Balls, Banane, Dickmann's Schokokuss. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

79 supporteurs Encourager

Commentaires

Wau 💪🤗❤️👋

23 nov. 22 par le membre: gel1965

👍🙋‍♀️

23 nov. 22 par le membre: Franzi 55

Klasse 😄😍👍👏 Nur nicht nachlassen 💪

23 nov. 22 par le membre: Jule Go !

Ich versuche es !! Schritt für Schritt, oder Stufe zu Stufe. 📉🐳

23 nov. 22 par le membre: Portal Wal🐳

🤗... Toll, jetzt schön in den Montag retten 👍

23 nov. 22 par le membre: buecherwurm_02

💃

23 nov. 22 par le membre: Ritamine__

Bin dabei ihr Lieben,👍 wir wollen doch die 5 Kilo Challenge gewinnen!!🥰🐳

23 nov. 22 par le membre: Portal Wal🐳

Auf jeden Fall👍....was will wer ?....🏅🏅🏅 ....bonze ,silber oder gold 😉....wer will was ? 😉😂

23 nov. 22 par le membre: buecherwurm_02

Mir reichen die 5 Kilo - gerne auch auf Platz 5 🙃

23 nov. 22 par le membre: Ritamine__

Ritamine__ ....mor auch 👍😂

23 nov. 22 par le membre: buecherwurm_02

Super gemacht! Ich wär auch mit sinkender Tendenz grundsätzlich schon zufrieden. Ich fahre aktuell wieder häufiger ins Büro und sehe die Kantine gerade absolut kritisch… viele leere Kalorien und leider nicht gut sättigend 😩 ist gerade wirklich sehr schwer🫣

23 nov. 22 par le membre: Mimpelchen

Jawoll! 👏🏻👏🏻👏🏻🥳🤩 Weiter so 🍀💪🏻🍀

23 nov. 22 par le membre: Chocoholic85


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