Journal de TMBoonstra, 25 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2022
116,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2022:
2037 kcal Gras: 149,66g | Prot: 125,85g | Glu: 46,24g.   Déjeuner: AH Basic Witte Kaas, Zwagerman Runderrookvlees, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei, Koolsalade. Dîner: Princes Makreelfilets in Zonnebloemolie, Wijko Satésaus (Bereid Product), Uien, Mayonaise, Koolsalade, Jumbo Frikandel, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Autre: Visser Droge Worst Kruidnagel, Zwagerman Runderrookvlees, AH Basic Witte Kaas. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Wat goed!  
25 nov. 22 par le membre: rienekevd

     
 

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