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Depois de 3 semanas sem academia e só comendo besteiras 😞
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1294 kcal
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Gras: 33,23g | Prot: 86,35g | Glu: 154,81g.
Petit Déjeuner: Pague Menos Mussarela, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Déjeuner: Maguary Fruit Shoot, Soya Óleo de Soja, Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Quero Ketchup Tradicional, Frimesa Presunto Fatiado, Pague Menos Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Autre: Nutry Crispy Protein Bar Pasta de Amendoim, Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream, Tuc's Bolacha, Molico Molico Triplo Zero Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), União Açucar Cristal. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de BecsPereira
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