Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2014
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1231 kcal
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Gras: 46,35g | Prot: 55,86g | Glu: 149,43g.
Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral (1), Molico Leite Desnatado, Cafezinho, Ovo Cozido. Déjeuner: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Sadia Linguiça Toscana, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dîner: Cebolas, Qualitá Alho Frito Picado, Perdigão Hambúrguer de Frango, Massa Leve Talharim. Snacks/Autre: Panco Rosquinhas de Chocolate, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral (1), Água, Cafezinho. plus...
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2309 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 33 minutes, Repos - 7 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 51 minutes, Étirement (Yoga) - 9 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
dificil..mas vamos que vamos!!!
Força, foco e fé!!
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Simbora menina... nem pense em desanimar... ;)
11 nov. 14 par le membre: rogerpaixao
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obrigada pelo apoio Roger!!
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11 nov. 14 par le membre: rogerpaixao
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Historique de poids de Francisca Germano dos Santos
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