|
Всем привет. 3 недели и + 2 с чем то кг🤣
Я, если честно, очень тяжело это приняла, но раскисать не буду.
А вот что пошло не так. Я вышла на работу. И весь режим сбился к херам собачьим и я поддалась внутренним соблазнам🤦🏼♀️
Что же, воскресенье, 27 ноября, продолжаем👌
|
100,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 61,10g | Prot: 121,56g | Glu: 129,51g.
Petit Déjeuner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Déjeuner: Куриное Филе, Макароны Отварные. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Киви. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|