Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
|
92,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 30,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2238 kcal
|
Gras: 128,27g | Prot: 129,20g | Glu: 154,75g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Люди Любят Булка Хала, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Лук. Déjeuner: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Дядюшка Хо Сыр Тофу, Омлет с Молоком. Dîner: Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна, Dziugas Сыр Твердый, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Autre: Яблоко Желтое, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Дядюшка Хо Сыр Тофу. plus...
|
|
2599 kcal
|
Exercice:
Douche - 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 55 minutes, Cross Training - 10 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de leonsiya197
|