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No workouts at the gym this week. But, have been doing brisk walks at break every morning and working out on the weekends.
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2027 kcal
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Gras: 53,11g | Prot: 69,88g | Glu: 208,94g.
Petit Déjeuner: flan, cheese bagel. Déjeuner: grilled chicken penne. Dîner: vinagrette dressing, green salad, white rice, chicken casserole. Snacks/Autre: corona light beer, merlot wine, chicken salad, plum. plus...
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1864 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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