Journal de TMBoonstra, 30 nov. 22

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🤭 gister te laat naar bed... toch iets teveel pinda's gegeten denk ik. zal er eind van de week wel weer af zijn 😉

116,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:

1564 kcal

Gras: 113,00g | Prot: 88,89g | Glu: 48,49g. Déjeuner: Melkan Crème Fraiche, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Le Rustique Camembert 45+, Geitenkaas (Zacht), Spinazie, Courgette lasagne. Dîner: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo 4 Kazen Pizza, Spinazie, Lunch salade, Zalm. Snacks/Autre: AH Port Salut, Kokosolie. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Herkenbaar 😅

30 nov. 22 par le membre: HélèneNoordhoek

Ja tis gewoon de schuld van Comedy Central. Die hebben nu eindelijk Friends beschikbaar gemaakt voor terugkijken...dus ja nu moet ik wel minstens 4 afleveringen achter elkaar kijken🤣

30 nov. 22 par le membre: TMBoonstra

Tuurlijk , en daar horen pinda’s bij toch 👍😉

30 nov. 22 par le membre: annemiek rembil


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