|
Я задолбалась. Кажется, ещё чуть-чуть и я просто взорвусь. Мужики мои продолжают болеть. Все лезут с советами как правильно надо лечить, постоянно действуя мне на нервы. Сдерживаюсь из последних сил.
Вес, понятное дело, стоит. Хоть он меня поддерживает😂 тренировки продолжаю делать. Пусть по чуть-чуть, но пар через них выпускаю. Сегодня побаливают мышцы не много, но даже приятно это ощущать 😊
|
100,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 20,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1963 kcal
|
Gras: 84,88g | Prot: 107,74g | Glu: 189,74g.
Petit Déjeuner: Просто Мёд , Блины от Виталия. Déjeuner: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Масло Подсолнечное, Callebaut Шоколад Молочный, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Кудесница Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Яйцо. Dîner: Яйцо, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Ножки куриные. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мандарины, Лента Миндаль Жареный. plus...
|
|
2600 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|