Journal de krissy.lifts.weights, 11 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2022
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2022:
1994 kcal Gras: 77,77g | Prot: 107,83g | Glu: 215,55g.   Petit Déjeuner: Jumbo Sint Koeken, DM Sportness Protein Cream, Jumbo Halfvolle Melk, Halfvolle Melk, Koffie, Kaneel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Nutri Vegan 3K Protein Powder. Dîner: Kwekkeboom Kroket, Jumbo Hamburger Broodje Bruin. Snacks/Autre: Jumbo Gevulde Chocolade Letter Koffie Wit, Halfvolle Melk, Koffie, Koekje, Gember, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . plus...
3350 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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