Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2022
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 77,54g | Prot: 117,10g | Glu: 113,48g.
Petit Déjeuner: Чай, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная, Пестравка Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Кофе, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Dîner: Кофе, Сдобри Майонез Провансаль, Красный Лук, Ашан Пекинская Капуста, Окей Перец Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рот Фронт Птичье Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль Миндаль. plus...
|
|
1703 kcal
|
Exercice:
Sexe (Amour) - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 10 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alaer.inc
|