Journal de Ar4.ilona, 13 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2022
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2022:
1669 kcal Gras: 57,89g | Prot: 94,96g | Glu: 182,87g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Déjeuner: Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Heinz Соус Сырный, Помидоры Черри, Hortex Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное. Dîner: Bombbar Topping Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
1691 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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