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Francisca Germano dos Santos
Journal
19 nov. 14
Journal de Francisca Germano dos Santos, 19 nov. 14
Profil de Francisca Germano dos Santos
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Com esse feriado prolongado, se conseguir manter pra mim ja esta ótimo!!
:)
#assimespero
76,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,8 kg
.
Reste à parcourir:
4,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 novembre 2014:
1268 kcal
Gras: 73,23g | Prot: 83,03g | Glu: 67,93g.
Petit Déjeuner:
Cafezinho, Sonda Pão de Frios.
Déjeuner:
Alface de Folha Verde, Rocambole de Carne.
Snacks/Autre:
Água.
plus...
2291 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 33 minutes, Repos - 7 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 51 minutes, Étirement (Yoga) - 9 minutes.
plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine
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Commentaires
feriado prolongado que delicia!!!! aqui tbm é feriado amanhã mais na sexta volta td ao normal.... kkkkkk
19 nov. 14 par le membre:
Carol Pezzato
Pois é Carol..uma pena, pois dá pra descansar um pouquinho hein?? Vc mora fora de São Paulo?
19 nov. 14 par le membre:
Francisca Germano dos Santos
Pelo menos vocês tem alguma coisa... E aqui que é tudo dia normal :(
19 nov. 14 par le membre:
Bruh Garcia
Viva o feriado... viradão de jogos, vinho... URRRRULLLL...
19 nov. 14 par le membre:
rogerpaixao
whisky..adoro :)
19 nov. 14 par le membre:
Francisca Germano dos Santos
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