Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2022
|
59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 79,44g | Prot: 117,12g | Glu: 146,83g.
Petit Déjeuner: Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Кафе Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Салат Овощной, Лавка Гурмана Майонез Легкий, Global Village Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Рот Фронт Птичье Молоко, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной. Snacks/Autre: Зелёное Село Кефир 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Миндаль Миндаль. plus...
|
|
1762 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alaer.inc
|