|
Привет, КД. Вес, можно сказать, не увеличился, но живот раздуло со вчерашнего вечера. Вчера прогулка была небольшая - всего 3200 шагов. Тренировка на руки. Сегодня тренировка под вопросом, посмотрю по своему самочувствию, но сделать хочется😊
|
99,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 19,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 59,68g | Prot: 127,18g | Glu: 200,39g.
Petit Déjeuner: Богдаша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Просто Мёд, Оладьи творожные. Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Богдаша Молоко 3,2%, Сыробогатов Мааздам, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями . Dîner: Богдаша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Лента Мандарин, Богдаша Молоко 3,2%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Банан. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|