Journal de Meech, 25 août 09

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2009

62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg. Reste à parcourir: 5,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 août 2009:

1239 kcal

Gras: 40,60g | Prot: 76,40g | Glu: 142,80g. Petit Déjeuner: i can't believe it's not butter, spelt. Déjeuner: lean cuisine rigatoni meatballs. Dîner: yakisoba noodles. Snacks/Autre: lipton noodle soup, dove milk chocolate. plus...

2081 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 15 minutes, Randonnée - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Blew it this past weekend. No exercise, stayed up too late on Friday and was tired all weekend. Had too many calories (partly due to being out of town for a wedding)

25 août 09 par le membre: Meech


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