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3rd day of OMAD had my meal at lunch 2000 calories
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98,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1039 kcal
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Gras: 58,50g | Prot: 83,00g | Glu: 48,00g.
Déjeuner: Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Guacamole, Freebirds Lettuce, Freebirds Cilantro (Freebird), Freebirds Refried Beans (Freebird), Freebirds Roasted Veggies (Freebird), Albertsons Heavy Whipping Cream, Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird), Freebirds Roasted Garlic (Freebird), Freebirds Steak (Monster), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Freebirds Corn Salsa. plus...
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3248 kcal
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Exercice:
Vélo tout terrain (VTT) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Andrewski123
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