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HeisenbergKNOCKS
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06 janv. 23
Journal de HeisenbergKNOCKS, 06 janv. 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2023
104 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
14 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 janvier 2023:
2321 kcal
Gras: 70,80g | Prot: 105,18g | Glu: 303,45g.
Petit Déjeuner:
Nu3 Vegan Protein 3K, Walnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken.
Déjeuner:
Harzer Harzer Käse, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis.
Snacks/Autre:
Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Belbake Weizenmehl Type 405, Plätzchen, Rocher Rocher.
plus...
2670 kcal
Exercice:
Garmin - 24 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
21 supporteurs
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Commentaires
💪😊👍
06 janv. 23 par le membre:
DieDavi
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Historique de poids de HeisenbergKNOCKS
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