Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2023
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108 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1158 kcal
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Gras: 43,65g | Prot: 58,60g | Glu: 138,21g.
Petit Déjeuner: Pepaya. Déjeuner: Nasi Putih, Tahu Goreng, Wortel, Kecambah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare, Tahu Kukus. Dîner: Nasi Goreng. Snacks/Autre: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). plus...
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3727 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Douche - 10 minutes, Vaisselle - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 15 minutes, Cardio - 5 minutes, Cuisiner - 1 heure, Zumba - 30 minutes. plus...
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Perdant 14 kg par Semaine
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Historique de poids de indahyani
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