Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2023
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112,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 23,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1512 kcal
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Gras: 67,32g | Prot: 80,49g | Glu: 143,81g.
Petit Déjeuner: Kroger Steel Cut Oats, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Déjeuner: Spinach , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Campari Cocktail Tomatoes, Trader Joe's Vegetable Fried Rice. Dîner: Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Spinach , Egg. Snacks/Autre: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. plus...
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2950 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Dormir - 7 heures et 57 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de kbrammer
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