Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2023
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2725 kcal
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Gras: 44,55g | Prot: 158,32g | Glu: 419,00g.
Petit Déjeuner: Nasi Merah, So Good Chicken Nugget Original, So Nice Chicken Nugget, Psyllium Husk, Royco Ayam, Quick Cooking Oatmeal, Golden Farm Mixed Vegetables, Garam. Déjeuner: Nasi Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Dîner: Muscle First Pro Isolate, Muscle First Pro Gainer, Muscle First Pro Creatine. Snacks/Autre: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Nasi Merah, Golden Farm French Fries, Nasi Putih, So Nice Chicken Nugget, Tahu Bakso. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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