Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2023
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85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2264 kcal
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Gras: 59,31g | Prot: 129,88g | Glu: 323,65g.
Petit Déjeuner: Prana Black Chia Seeds, Soy Sauce, Your Fresh Market Goat's Milk Cheese, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Madhava Agave Nectar, Coffee, Apples , Cobs Cape Seed Loaf, Burnbrae Farms Simply Egg Whites. Déjeuner: Cranberry Orange Relish, Cobs Cape Seed Loaf, Butternut Squash Soup. Dîner: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Tre Stelle Feta Cheese Light, Cobs Cape Seed Loaf, Low Fat Greek Yogurt, Cobs Higher Fibre Loaf, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Gummy Bears. Snacks/Autre: Bulletproof Collagen Protein, Tea (Brewed) . plus...
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2568 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
17 janv. 23 par le membre: Maguscanook
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Thanks. Joined the local gym and paid more attention to my after dinner snacking. Trying to replace that with herbal tea.
17 janv. 23 par le membre: roxana.paw
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Historique de poids de roxana.paw
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