Journal de HeisenbergKNOCKS, 21 janv. 23

Eigentlich wollte ich mich erst Sonntag wiegen. Aber ich hab so gut ausgeschlafen. Was für einen Unterschied guter Schlaf machen kann 😁
102,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1736 kcal Gras: 87,82g | Prot: 79,66g | Glu: 152,56g.   Petit Déjeuner: Alpro Soya Sojamilch Light, Heidelbeeren, Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Déjeuner: Bäckerkrönung Semmeln, Olivenöl, Hühnerhof Heidegold Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Hofburger Gouda Gerieben, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Autre: American Style Cookies Dark Choc Hazelnut, Hosta Romy. plus...
2517 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

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Commentaires 
Das mit dem Schlaf 😴 kenn ich auch 👍🏼👍🏼👍🏼 
22 janv. 23 par le membre: Denise6723

     
 

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