|
Pari kertaa viikon aikana paukkui kalorit reippaasti yli (lue ahmin hot wingsejä huolella) Arvaatkaa sitä potutuksen määrää kun meni seuraavana päivänä vaa'alle. No, toistin itselleni, että odota siihen punnituspäivään, odota punnituspäivään. Ja olihan sieltä lähtenytkin vähän 💪 Nyt taas jaksaa pari-kolme viikkoa odottaa seuraavaa wings hetkeä 😂
|
66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1072 kcal
|
Gras: 65,14g | Prot: 80,25g | Glu: 39,18g.
Petit Déjeuner: Kurkku, Tomaatit, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Valio Kermaviili, Keitetty Kananmuna. Déjeuner: Kotimaista Kermaviili, Tomaatit, Kurkku, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|