Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2023
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2702 kcal
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Gras: 62,03g | Prot: 160,94g | Glu: 391,73g.
Petit Déjeuner: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Royco Ayam, Quick Cooking Oatmeal, Mixed Vegetables, Garam. Déjeuner: Bubur Kacang Hijau, Beng-Beng Share It, Nasi Merah, Tahu. Dîner: Nasi Merah, Psyllium Husk, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Muscle First Pro Creatine, Psyllium Husk. Snacks/Autre: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, ABC Sambal Extra Pedas, Bakso Daging Sapi, Choice L Rolade Ayam, Nasi Merah. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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