Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2023
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2717 kcal
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Gras: 61,15g | Prot: 163,10g | Glu: 390,80g.
Petit Déjeuner: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Royco Ayam, Quick Cooking Oatmeal, Mixed Vegetables, Garam. Déjeuner: Nasi Merah, Kurma, Naraya Oat Choco (20g), Kacang Almond. Dîner: Psyllium Husk, Muscle First Pro Isolate, Nasi Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Muscle First Pro Creatine. Snacks/Autre: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Bubur Kacang Hijau, Golden Farm French Fries, Sosis Ayam, Choice L Rolade Ayam, Nasi Merah. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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