Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2023
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1752 kcal
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Gras: 58,91g | Prot: 120,81g | Glu: 183,23g.
Petit Déjeuner: Каравай Батончик Эстонский с Осолодованными Зёрнами, Яйцо, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Déjeuner: Травяной Чай, Куриная Грудка, Свеклы, Капуста Тушеная без Масла. Dîner: Зерница Пряники Классические, Капуста Тушеная без Масла, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Autre: Апельсин, Чай, Bounty Bounty , Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. plus...
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1780 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de alaer.inc
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