Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2023
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2073 kcal
|
Gras: 93,10g | Prot: 90,17g | Glu: 225,01g.
Petit Déjeuner: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Déjeuner: Растительное Масло, Тефтели, Макароны Отварные, Капуста Тушеная без Масла. Dîner: Капуста Тушеная без Масла, Зелёное Село Кефир 1%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зерница Пряники Классические, Апельсин, Ашан Кокосовая Стружка, Bounty Bounty , Чай, Зелёное Село Кефир 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . plus...
|
|
1742 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alaer.inc
|