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Was nicely surprised this morning with another loss, I know it is short lived, likely up again tomorrow but at least it is moving in the right direction.
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110,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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1332 kcal
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Gras: 54,34g | Prot: 115,40g | Glu: 110,28g.
Petit Déjeuner: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Déjeuner: Smithfield Applewood Smoked Bacon Pork Loin Filet, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Birds Eye Steamfresh Ranch Cauliflower, Cooked Spinach (from Fresh), Campari Cocktail Tomatoes. Dîner: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kroger Green Split Peas, Hormel Spam Lite, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water, Kellogg's Club Crackers. Snacks/Autre: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Blueberries . plus...
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3782 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure, Tapis de Course - 48 minutes, Ménage - 1 heure, Dormir - 6 heures et 57 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Don't think like that!! You had a good drop, look at your macros, see what you did right! Stay positive!
12 févr. 23 par le membre: moonflow23
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Historique de poids de kbrammer
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