Journal de karsten.degen, 13 févr. 23

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Dritte Woche auf der Stelle… oder mal wieder Wasser vom Wochenende? 🤷‍♂️

94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg. Reste à parcourir: 6,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2023:

2654 kcal

Gras: 90,09g | Prot: 64,32g | Glu: 232,13g. Petit Déjeuner: Croissant, Hefezopf, Mein Veggie Tag Veggie Fleischsalat mit Gurken, Salami, Camembert, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Laugeneck mit Saaten. Dîner: Beck's Bier (330ml), Pizza Selbstgemacht. Snacks/Autre: Beck's Bier (330ml). plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten Morgen Karsten ☕ Und happy birthday!! Lass dich feiern 🥂🎂

13 févr. 23 par le membre: DieJill

Dankeschön. Gefeiert wird erst am Samstag ein bisschen.

13 févr. 23 par le membre: karsten.degen


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