Journal de lugovtina, 15 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2023
71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2023:
1913 kcal Gras: 77,26g | Prot: 119,67g | Glu: 175,83g.   Petit Déjeuner: Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, ОАО Молоко Топленое Молоко, Яйцо, Куриная Грудка Су-Вид, METRO Сыр Чеддар Красный, Lactica Сыр Творожный Сливочный, Киви, Harry's Хлеб Тостовый. Déjeuner: Nestle Kit Kat Chunky, Kinder Ards, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Су-Вид, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, 4 Сезона Гювеч. Dîner: Rolnik Кукуруза Суперсладкая, Peppa Pig Трубочки для Молока, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь, Помидор Сливка, Setra Паштет из Индейки, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. plus...
2200 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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