Journal de Alyonga, 16 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2023
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2023:
1393 kcal Gras: 54,49g | Prot: 97,72g | Glu: 127,53g.   Petit Déjeuner: Greenola Джем Абрикос, Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Молоко 3,2%. Déjeuner: Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мясновъ Сыр Российский 50%, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Помидоры, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dîner: Мясновъ Молоко 3,2%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мясновъ Творог 5%, Greenola Джем Абрикос. Snacks/Autre: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. plus...
1498 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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