Journal de alex.kav24, 19 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2023
58 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2023:
849 kcal Gras: 52,26g | Prot: 68,13g | Glu: 26,67g.   Petit Déjeuner: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Сыр Гауда, Шампиньоны. Déjeuner: Грецкие Орехи. Dîner: Galbani Сыр Горгонзола, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Красное , Nutiva Семена Чиа. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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