Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2023
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1733 kcal
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Gras: 84,97g | Prot: 109,43g | Glu: 130,86g.
Petit Déjeuner: Coffee, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Dasani Bottled Water (20 oz). Déjeuner: Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Utz Extra Dark Specials Pretzels, Coca-Cola Diet Coke (Can), Taro Brand Carrot Sticks, Beef 'O' Brady's Garden Salad. Dîner: Olive Garden Chicken Alfredo (Lunch), Great Value Pepper Jack Cheese, Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Spinach, Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Tomatoes. Snacks/Autre: M&M's Peanut M&M's (42g), M&M's Almond M&M's. plus...
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2673 kcal
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Exercice:
Musculation - 25 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 36 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Repos - 10 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Thank You, sorry for the late response.... Jeff
24 févr. 23 par le membre: Jeff Minthorn
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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