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Btw 112 and 110.5? Hmm need to keep this muscle mass on
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50,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1106 kcal
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Gras: 27,14g | Prot: 104,28g | Glu: 126,73g.
Petit Déjeuner: Coachs Oats, Blueberries, Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal, 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: hummus garlic trader joes, flatout, arugula, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Red Tomatoes. Snacks/Autre: Coconut Juice with Pulp, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Bananas , Blueberries, trail mix trader joes. plus...
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2076 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 30 minutes, Stairmill - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Debout - 2 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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