|
Взвеситься я не забыла, но забыла сделать замеры. Придётся перенести их на понедельник.
Сегодня созванивались с тренером. Дал мне план на месяц. Я уже вся в предвкушении 😁 с пн начинаю тренировки. Будут и карлио, и силовые. Уровень тренировок для начинающих, нужно подоготовить суставы, сухожилия к дальнейшим нагрузкам. Прогноз по изменению веса тренер озвучил и я жду эту цифру на весах😁
Ещё нужно купить умные весы. Модель уже присмотрела. Подарок на 8 марта подъехал сам собой 😂
Работы на этот месяц много, поэтому только вперёд 💪
|
97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|