Journal de Terceravez, 04 mars 23

Nach dem Sport um den Ego ein bisschen zu schmeicheln
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2546 kcal Gras: 116,21g | Prot: 109,55g | Glu: 161,76g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Westland Old Amsterdam. Dîner: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Gourmet Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. Snacks/Autre: Bravo Cashewkerne & Erdnüsse Hot Chili, Weißer Tafelwein, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, Aldi Brezel. plus...
2235 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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