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Had a total cheat day yesterday, back on the wagon
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108,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 20,4 kg.
Régime suivi: Mal.
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2361 kcal
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Gras: 71,59g | Prot: 98,99g | Glu: 221,91g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche, Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee. Déjeuner: Chardonnay Wine, Kellogg's Club Crackers, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water, Kroger Black Beans No Salt Added, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Dîner: Chardonnay Wine, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Trader Joe's Beef Shepherd's Pie. Snacks/Autre: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). plus...
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2882 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Dormir - 6 heures et 6 minutes, Repos - 16 heures et 34 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de kbrammer
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