Journal de sergeirash, 15 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2015
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1548 kcal Gras: 63,07g | Prot: 113,65g | Glu: 138,99g.   Petit Déjeuner: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Сыр Сулугуни, Nordic Овсянка С Отрубями, Изюм. Déjeuner: Свиная Корейка (Вырезка). Dîner: Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Капуста. Snacks/Autre: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Грейпфрут Белый. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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