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Even going to the NA convention I lost a pound. back to normal routine today. exercised this morning, a nice curry for lunch to get my fiber back up. I'll take in a meeting tonight. Then get my night exercise routine in. Still on target for reaching the final goal by the end of August.
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111,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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453 kcal
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Gras: 3,13g | Prot: 36,51g | Glu: 76,89g.
Petit Déjeuner: Espresso Coffee. Déjeuner: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Great Value Cannellini Beans. plus...
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3079 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Blanchisserie - 15 minutes, Douche - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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